超効率重視の私が、看護師国家試験一発合格した時に作っていたまとめノートの作り方を解説します！
国試勉強の時間が足りない人向けです！！
自分だけの最強のお守りノート作ろ！
そもそも、まとめノートって本当に必要？無駄？
「まとめノートって時間の無駄じゃない？」
そう思う方も多いかもしれません。
実際、時間をかけて綺麗にまとめているのに、なかなか点数が伸びない…という話もよく聞きますよね。
しかも、国家試験前は時間との戦い。本音を言えば、そんな余裕ない！って思いますよね。
でも実は、工夫次第で“まとめノート”は、試験前の自分を一番助けてくれる“最強の相棒”になるんです。
ここでは、超効率重視の私が一発合格したときに実際に使っていた「お守りノート」を紹介します！
✔️「まとめノート」は、試験直前に頼れる“自分専用ツール”
わたしは、重たい参考書を持ち歩くのがイヤだったので、A5サイズのルーズリーフで作成していました。
コンパクトでカバンにもスッと入るから、ちょっとした移動時間にもパッと開ける！
看護師国家試験対策｜まとめノートの作り方【3ステップ】
「まとめノートって、どうやって作るのが正解？」
迷わなくて大丈夫！ここでは、時間がない人でも実践できる効率的な作り方を、3ステップでご紹介します。
まずそろえたい！まとめノートのおすすめアイテム
✅ STEP 0：まずは過去問＆模試を解く
いきなりノートから始めない！
最初にやるべきは、自分の「分からない・できない」を見つけること。
分かっていることに時間をかけるのはもったいない！
間違えた問題を分析して、苦手だけをピックアップ！
✅ STEP 1：科目別に分けて苦手を“見える化”
ノートは「成人」「小児」「基礎」「老年」など科目別に分類！
こうすることで…
科目ごとにインデックスをつけると見返しやすい！
✅ STEP 2：チェックボックス＆出題元を記録
これだけで、「できる」と「まだ苦手」を可視化！
付箋が減るのが楽しくて、モチベUP！
✅ STEP 3：問題＋正答＋補足をシンプルにまとめる！
💡 図・表・ゴロ合わせで視覚的に覚える工夫も忘れずに！
選択肢で迷ったところもメモしておくと、次は引っかからない！
字がきれいじゃなくてもOK。
とにかく「使えること」が一番大事！
国家試験対策まとめノートを作成する際の3つの注意点
効率よく学習を進めるためのまとめノート。
でも、作り方や目的を間違えると、かえって逆効果になることも…。
ここでは、失敗しないための注意点とコツを3つに絞って解説します！
注意①：ノート作りに時間をかけすぎない！
- ノート作りはあくまで“復習の手段”！
- 時間をかけすぎると、過去問演習や復習の時間が減ってしまうことに。
- 1ページ作成の目安は 15〜30分以内におさめるのが理想です。
時間がかかる＝良いノート、ではない！
注意②：自分に合った方法で作る
完璧を目指さず、試行錯誤で自分のスタイルを見つけよう！
注意③：「復習ツール」と割り切って使う
「試験当日に見る前提」で作ると、情報の取捨選択も上手くなる！
まとめノートはいつ作るのがベスト？
→【答え】勉強と並行して“じわじわ育てる”のが正解！
まとめノートは、試験直前に慌てて作るものではありません。
大事なのは、過去問や模試を解きながら、間違い・苦手を拾ってコツコツ育てていくこと！
試験2〜3ヶ月前：まずは“仕込み期”
ベースを作る＋苦手の発見
👉 ポイント
✔︎ 知識が不十分なうちから、簡単でもいいので書き始める
✔︎ よく出る疾患・基礎知識をインデックス的に記録しておくと◎
試験1〜2ヶ月前：ノートの“強化期”
内容を精査・再構成して、使える形に！
👉 効率UPテク
✔︎ 繰り返し練習して“正解できた”ページは、ルーズリーフなら後ろへ回す
✔︎ 苦手なページだけ前方に残し、自然に「自分専用の弱点ノート」が完成！
試験1ヶ月前〜直前：最終調整＆確認用に
目的：試験直前に“一発で思い出せる”ノートに仕上げる
📌 まとめノートの最後に残っているのは、
「今の自分が本当に不安な分野＝最も優先して対策すべき内容」
国試前日・当日の効率的なノート活用術
試験前日の使い方
試験当日の使い方
まとめ：自分だけの「お守りノート」で合格に近づこう！
勉強ノートは、ただの記録帳ではありません。
試験直前に自分を落ち着けてくれる“お守り”であり、最後の味方です。
📝 ノート作成のコツまとめ
試験本番、自分が一番信じられるのは「これまでの努力」。
その証として、「あなただけの最強ノート」を作り上げていきましょう💪📖✨
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